2018-11-06

    男性注意!最新研究指出,地中海飲食法能減少男性40%陽痿機率,更可助70歲以後還能保持性生活。

    希臘雅典大學(University of Athens)研究發現,愛琴海上伊卡利亞島(Ikaria)的667名男性,這些人年紀介於45歲至105歲,平均年齡67歲,發現陽痿比例遠低於醫學上預期的52%,只有20%有陽痿問題,原因在於他們多採用地中海飲食法,特色是食物中只使用橄欖油。計算下來他們每週除了平均吃下9匙橄欖油,還有13份蔬菜、6份水果、3份魚和2份豆類食物,

    地中海飲食法主要是多食用蔬果類,並以堅果等穀物為主食,魚類為配餐,烹調過程則是使用橄欖油,並對於黃油等飽和脂肪,以及紅肉、加工食品、汽水、糖均呈極低度攝取。這種飲食方式有助於男性擁有健康心臟,同時清通血路,使血液在性慾發生時能更容易流入臀部,進而幫助生殖器官堅挺,且這些男性的睾丸激素濃度也較常人要來得高。

    研究負責人表示,許多男性服用威而鋼,只能獲得暫時性功能,地中海飲食法「是1種無毒的解決方案,可以讓男性保持性功能」。
    https://www.chinatimes.com/realtimenews/20181029000935-260408